E-BOOK GRATUITO “Crescita muscolare 8 consigli per accelerarla”

8 Consigli Preziosi del Dott. Claudio Patacca per massimizzare la tua crescita muscolare.

Probabilmente ti sarà capitato di aver provato diversi tipi di allenamento, ma di non aver notato miglioramenti evidenti della tua massa muscolare. Se è questo il tuo caso, avrai di certo perso la motivazione dopo qualche mese… smettendo di allenarti.

In questo eBook troverai la soluzione al tuo problema!

Vuoi accelerare la tua crescita muscolare e ti stai chiedendo se esiste un segreto?

Gli 8 Consigli Preziosi contenuti in questa guida inedita e di vero valore ti aiuteranno a raggiungere l’obiettivo nel modo giusto!

L’E-BOOK GRATUITO ti dà

Le indicazioni sul giusto volume di allenamento e recupero

Le raccomandazioni sulla corretta alimentazione

La lista degli errori comuni che devi assolutamente evitare

Qual è il modo migliore per allenarsi?

Qual è il numero ottimale di serie e ripetizioni da eseguire per indurre il maggiore stress muscolare e, quindi, avere la massima crescita muscolare?

La chiave per avere una nuova crescita muscolare, è quella di stimolare sufficientemente tutti i tipi di fibre di cui sono composti i nostri muscoli, abbastanza duramente da causarne la rottura.

Quindi, con un’alimentazione ed un riposo adeguati, favorirne la successiva ricostruzione.

Come faccio a sapere se riposo a sufficienza?

Come faccio a superare la fase di “plateau”?

Quali sono gli esercizi per ottenere risultati decisamente superiori?

Quanti carboidrati devo assumere per un allenamento finalizzato all’ipertrofia muscolare?

E le proteine?…

A queste e altre domande il Dott. Claudio Patacca darà una risposta nell’eBook “Crescita muscolare 8 consigli per accelerarla”.

Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi.

ERACLITO

È tempo di agire! Inizia, subito.