Insalate di legumi e cereali: ed il gusto trionfa a ferragosto
L’insalata di pasta, riso, farro o altro cereale è un [...]
Dimagrire? Facile, l’importante è desiderarlo ed attuare le giuste strategie (2° parte)
Facciamo un pò di chiarezza sul consumo di grassi. Un [...]
Dimagrire? Facile, l’importante è desiderarlo e attuare le giuste strategie
La maggioranza delle persone non riescono a dimagrire, eppure le [...]
Quando agosto avanza e la dieta non va in vacanza
Alle porte di agosto ed in preparazione alle tanto agognate [...]
Caprese di polpo, e l’estate è servita!
Siamo in piena estate, il caldo si fa sentire e [...]
Alici: quei pesci umili ma ricchi di sapore e proprietà nutritive
Le alici o le acciughe (sono lo stesso pesce) appartengono [...]
Avocado: elisir di lunga giovinezza
L’avocado è un frutto dalle qualità nutrizionali meravigliose e dagli [...]
Ironman 70.3: il recupero del triatleta dopo la gara (2° parte)
Quali sono le modalità per un adeguato recupero psico-fisico ed [...]
Ironman 70.3: il recupero del triatleta dopo la gara
Ad appena tre giorni dalla conclusione dell’Ironman 70.3, l’estenuante gara [...]
La dieta dimagrante fa “ingrassare” (2° parte)
Continuiamo questa settimana con la seconda parte del tema affrontato [...]
